カラダにいい！がカラダを壊す
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そのストレッチ、その筋トレは大丈夫？ 仕事帰りのジム通い、早朝ジョギングに注意せよ。カラダに良さそうと始めたことが、健康を害しているかも。コンディショニングトレーナーが正しいカラダとのつきあい方を指南。
（出版社情報）