可動域を広げよ
¥ 935 税込
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長い人生、何をして過ごしますか？日がな一日家でごろごろするか、次々とやりたいことが見つかるかは、あなたの心掛け次第。好きなものを書き出してみる。得意分野をじわり広げる。偶然の出会いを見逃さない―。“痛気持ちいい”を楽しむ、人生１００年時代の生き方・学び方。
［目次］
序 章 「人生100年」をどう過ごすか
第１章 可動域を身体で実感しよう
第２章 あなたの視野は、まだまだ狭い
第３章 可動域は挑戦する者に微笑む
第４章 「偶然の出会い」が脳を刺激する
第５章 関心領域を広げる「ハブ本」読書術
第６章 「逆境」は可動域を広げるチャンス
終 章 あなたが変われば世界も変わる
あとがき 日本人の可動域は意外に広い
付録 あなたの「人生100年」は大丈夫？－－可動域チェックリスト30