トラウマのことがわかる本
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生きづらさはトラウマのせいかもしれない。つらい体験でできた“心の傷”が生活を脅かす、トラウマの正体から心と体の整え方まで徹底解説！ひと目でわかるイラスト図解。
[目次]
第１章 生きづらさをまねくトラウマの症状
第２章 トラウマの影響はなぜ長引くのか？
第３章 これからの目標と道のりを見定める
第４章 「今」への影響を変える心理療法
第５章 回復しやすい体をつくる毎日のケア