セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック
¥ 1,870 税込
- 商品コード
- 1438559
関連カテゴリ
実店舗在庫
読込中...
e-honで購入
たった2週間でつらい気持ちを解消して，堂々とした自分になれる心のトレーニング方法「セルフ・コンパッション」の実践ワークブック。
具体的な事例やエクササイズの紹介に始まり，「過去の傷を癒す」「喜びを育む」などのトレーニングセッションについて、フローチャートや数多くの実践例を交えてわかりやすく解説。
（出版社情報）