睡眠障害
¥ 990 税込
- 商品コード
- 1468500
関連カテゴリ
実店舗在庫
読込中...
e-honで購入
睡眠負債による疾患と、体の異常を徹底解説！ ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』著者にして「睡眠負債」で話題の著者が贈る、人生のクオリティを高める”休み方改革”
［目次］
第１章 日本人の睡眠が危ない！
第２章 睡眠障害と睡眠薬
第３章 「日中眠くなる」という睡眠障害
第４章 生体リズムを乱す睡眠障害
第５章 子ども、高齢者、女性の睡眠障害
第６章 睡眠負債を解消するために