イラスト版 13歳からのメンタルケア
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怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。不調をケアし、心の切り替え（コーピング）ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。自分ですぐできるケアで、心身の不調を整えよう。
（出版社情報）