鬱は伝染る。
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薬による治療は最善か。抑うつの社会的文脈に焦点を当て，自己否定的でストレスにつながる洞察や行動のパターンを変えることが根本的な回復や感染予防になると説く。ブリーフセラピーの知見を背景に，うまく生きるための社会的スキルが身につく「実践的エクササイズ」を豊富に提供し，適切な「ふり返り」「行動」を目指す。
（出版社情報）