マインドフル・セルフ・コンパッション
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［目次］
第1章 マインドフルネス―自分自身の本当の声を聞く
第2章 共通の人間性―あなたは独りぼっちじゃない！
第3章 自己への優しさ―親しい友人に接するように、自分自身に接する
第4章 ささやかなことの中に、驚嘆するもの（ワンダー）を見つける
第5章 学校のストレス―そんなものに負けなくていい
第6章 ソーシャルメディア―自他の比較をやめる方法
第7章 厄介な人間関係に対処する
第8章 自己イメージと和解する
第9章 「LGBTQIA＋」というアイデンティティの舵取り
まとめのまとめ
参考文献
著者＆「序」執筆者の紹介